Dubai

Skulle skriva om resan till Dubai. Ge er massa härliga dagdrömmar om att åka dit och bada i det klara vattnet, få en upplevelse utöver det vanliga i staden som känns som den är tagen ur en saga. Hur jag sett fler vilda kameler under en dag i Dubban än älgar i hela mitt liv i Sverige och hur jag njöt att få vara i värmen. Men så kom verkligheten ikapp i samma stund som jag kom hem. Det var inte tvätten eller att packa upp som drog ner mig på jorden igen. Utan jag blev ratad (krasst sätt så blev jag inte ratad, men det kändes så för en sekund) i två rekryteringar och ramlade ner från mitt rosa puffiga semestermoln.

Min självkänsla är ju inte så bra. Den är inte dålig heller, men den ställer till det lite för mig själv. Men har vägt upp det med ett bra självförtroende. Ett leende, en fasad att jag inte tar åt mig men går sen hem och grämer mig att “jag inte var bättre”. När jag “vet” att jag missat något, gjort bort mig eller sagt något “tokigt” så sjunger jag för mig själv. Jättelustigt. Så fort situationen kommer upp i huvudet så börjar jag nynna, eller vissla.

Men tillbaka till idag. Jag har liksom inte förmågan att tänka rationellt när det kommer till mig själv. Har så höga krav. Sjukt höga krav. I vissa fall så tävlar jag med de som arbetat som VD i flera år. När jag skriver (här och nu) så ser jag ju att det är inte så mycket att hänga läpp för. Men det är precis som att jag inte lyssnar på mig själv. Stänger av det jag är bra på. Ibland bäst på. Och fokuserar bara på det som alla andra har och inte jag. Men det är ju därför jag går hos en coach. För att ändra på det. Till imorgon ska jag ha bett fem personer skicka fem positiva egenskaper de tycker jag har och dessutom en beskrivning vad de egenskaperna betyder för dem (då ord kan ha olika betydelser för olika personer). Jag har dedan tagit de orden och gjort mina egna små mind maps hur jag uppfattar ordet. Ska även läsa dessa ord varje kväll innan jag går och lägger mig så att hjärnan får bearbeta det under natten. Tror det kommer vara en superboost. En vitamininjektion för själen. Tror alla mår bra av något liknande. Oavsett om man behöver jobba på att se sina positiva egenskaper eller inte.

Något som jag är bättre på är att ta kritik. Jag är ofta intresserad. Lyhörd och behöver inte ha rätt utan tar till mig vad andra säger. Dock ska man ju ta det konstruktivt och lägga rätt mängd energi på det. Där är jag bra. Och här tänker jag rationellt. Det är mina egna högt uppsatta mål och krav på mig själv som ställer till det.

Övning

Här kommer en bra övning när det kommer till kritik:

1. Ligger det något i kritiken?

2. Om svaret är Ja, då var det bra att du fick veta det, eller hur?

3. Om svaret är Nej, då var det också bra, eftersom det bara innebär att ni ser olika på saken. Och det vore en jobbig värld om alla skulle behöva tycka lika.

Med hjälp av den här analysen behöver du inte vara lika rädd för kritik. Det betyder inte att du skakar av dig saker hur som helst, men det är inte heller poängen med de här frågorna. De ger dig däremot en hälsosam distans till kritik, vilket gör att du inte känner dig fullt lika attackerad, eller missförstådd. Testa!

Nästa inlägg blir med färgsprakande bilder och tips från Dubai. Lovar!

Kram
F



Continue Reading